Olá amigos! Devemos começar este texto tratando a diferença entre sofrimento e dor. Todos os seres humanos, sem exceção, passam em suas vidas por experiências de dor e experiências de sofrimento. Para os nossos propósitos, vamos dizer que a dor é um estímulo...

Um texto de reflexão sobre a pergunta "quem sou eu?" Olá amigos! Uma pergunta que perpassa a vida é: "quem sou eu?" Neste texto, vamos falar sobre algumas possíveis respostas, dai o título o eu verdadeiro e os outros eus. O eu como narrativa Pode parecer estranho...

Minha primeira crise de pânico aconteceu em 1999, quando eu tinha 17 anos, e seguiu com altos e baixos até meados de 2005 ou 2006, quando gradativamente passou a diminuir, até praticamente cessar por completo. Pretendo aqui relatar uma espécie de cronologia do que...

Começar a entender a realidade da impermanência é começar a entender um dos mistérios da vida. Olá amigos! Dizem que o tempo existe para que tudo não ocorra simultaneamente. Como diz James Joyce no Ulisses, pensamos o tempo através do conceito de espaço, e pensamos o...

A armadilha da confiança atrapalha 9 entre 10 pessoas que querem ter mais autoconfiança Olá amigos! Conforme prometido anteriormente, hoje vou falar um pouco mais sobre a Terapia de Aceitação de Compromisso, em inglês ACT (que se pronuncia como a palavra ato, to act),...

O que não quer dizer nada, sempre quer dizer qualquer coisa (Fernando Pessoa). Olá amigos! Gostaria de começar o texto de hoje fazendo uma pergunta e um desafio. Você fala uma língua estrangeira? Não? Sim? Se você fala, ótimo! Se você não fala, o desafio é para você:...

Não importa o que fizeram de mim, o que importa é o que eu faço com o que fizeram de mim... (Sartre) Olá amigos! Vi há pouco tempo um filme muito interessante chamado The Dhamma Brothers, que é sobre a aplicação de técnicas de meditação em prisioneiros em um estado...

Olá amigos! Praticamente todo dia alguém me faz uma pergunta aqui no site que se resume à pergunta do título: "Será que fazer a faculdade X vai ser bom?" ou "Será que, com isso, isso e aquilo, este relacionamento vai durar?" ou "tenho estes gostos, será que daria...

Por que ficamos presos no que nos faz sofrer? Por que não soltamos o sofrimento e demoramos tanto para ir em busca de oportunidades melhores? Existe uma história que expressa de uma maneira brilhante o conteúdo do nosso texto de hoje. A história diz mais ou menos o...

Descubra porquê aceitar a própria imperfeição na criação dos filhos é o melhor caminho para uma educação saudável e relacionamentos mais próximos. Olá amigos! Ser mãe ou ser pai é uma das tarefas mais desafiadoras que podemos enfrentar na vida, por uma série de...

Conheça 7 dicas fundamentais para superar o bloqueio na escrita, seja a escrita de um texto como uma redação para escola, um trabalho como TCC, dissertação ou tese ou um romance. Olá amigos! Nestes últimos anos, nos quais escrevi centenas de textos aqui para o site,...

Lendo o livro Nada a fazer, nenhum lugar a ir, de Thich Nhat Hanh, encontrei esta frase do poeta vietnamita Nguyen Du: "quando uma pessoa está triste, o cenário nunca é feliz". Quando eu escrevia poesias, certa vez eu pensei: "os humores mudam as cores do mundo"....

Existe uma relação direta entre a quantidade de mentira que alguém diz e a sua qualidade de vida. Quanto mais mentira, menos qualidade de vida. Olá amigos! Na minha imaginação infantil era engraçado imaginar a mentira (uma ideia) tendo perna curta. Minha mãe sempre...

Descubra a relação entre o que você ama, o que o mundo precisa, o que você é pago para fazer e o que você é bom. Olá amigos! Ontem eu publiquei um texto respondendo à pergunta se dá para ficar rico fazendo a faculdade de psicologia. Toda vez que toco no assunto da...

Sim, não, talvez. Tudo vai depender do seu conceito de riqueza e do seu nível de educação financeira. Olá amigos! Frequentemente eu recebo a pergunta "Dá para ficar rico fazendo faculdade de psicologia?" A resposta é simples: não, sim, talvez. Estudando filosofia,...

Descubra a diferença entre vergonha (shame) e culpa (guilt) e como esta diferença fará toda a diferença na superação de uma rejeição ou crítica. Olá amigos! Muitas e muitas pessoas quando são rejeitadas em um relacionamento se sentem mal. Muito mal. Eu também já me...

Este é um texto de reflexão. Concorde. Discorde. Você não precisa satisfazer a minha expectativa de um elogio nem frustrar o meu receio da crítica. Olá amigos! O título deste texto é uma provocação. Não estou dizendo para você que está lendo. Mas talvez devesse....

Conheça os dois tipos de perfeccionismo e entenda melhor o termo a partir das pesquisas da psicologia. Olá amigos! Existem dois lados no perfeccionismo. De um lado, o perfeccionismo é visto como uma virtude, como a tentativa de fazer melhor e, em resultado, obter...