Nesta live, falamos sobre o que é o perdão e como perdoar, tendo por base o livro Aprenda a perdoar e tenha um relacionamento feliz. É importante entender que perdoar não significa concordar com o comportamento alheio, não significa não buscar justiça ou ter que se reconciliar com o outro. Perdoar é fazer as pazes com os nãos da realidade, é perder a esperança de que o passado seja diferente.
O Dr. Fred Luskin, autor do livro, é o diretor do Projeto Stanford para o perdão e no livro ele traz a prática HEAL (CURA), em 4 passos:
Hope – Esperança – identificar o que esperávamos que tivesse acontecido.
Educate – Educar sobre os limites da realidade, os não que as pessoas e situações as vezes nos impõe.
Afirmar – Afirmar a intenção positiva daqui pra frente.
Long-term – Compromisso de longo prazo de concretizar a intenção positiva e praticar HEAL (ou habilidades necessárias).
Outros livros do autor em português:
Lives anteriores
Professor Felipe de Souza
Psicólogo Clínico e Online (CRP 06/145929), formado há 16 anos, Mestre (UFSJ) e Doutor (UFJF), Instrutor de Mindfulness pela Unifesp. Como Professor no site Psicologia MSN venho ministrando dezenas de Cursos de Psicologia, através de textos e Vídeos em HD. Faça como centenas de alunos e aprenda psicologia através de Cursos em Vídeo e Ebooks! Loja de Vídeos e Ebooks. Você pode também agendar uma Sessão Online, Terapia Cognitivo Comportamental, Problemas de Relacionamentos, Orientação Profissional e Coaching de Carreira , fazer o Programa de 8 Semanas de Mindfulness Online. E não se esqueça de se inscrever em nosso Canal no Youtube! - no TikTok -, e Instagram! Email - psicologiamsn@gmail.com - Agendar - Whatsapp (11) 9 8415-6913
