Olá! Já está disponível a nova aula sobre emoções e como lidar com elas – do nosso Curso Gratuito sobre a TCC – Terapia Cognitivo Comportamental. Veja abaixo! No vídeo, falo sobre técnicas utilizadas para identificar uma emoção e práticas para regular as emoções também. Segundo Judith Beck:
“Não queremos eliminar a emoção negativa. As emoções negativas fazem parte de uma função tanto quanto uma dor física, frequentemente nos alertando para problemas potenciais aos quais precisamos dar atenção. Mas queremos reduzir a emoção negativa excessiva. Não avaliamos, desafiamos ou contestamos as emoções do cliente. Em vez disso, reconhecemos, empatizamos e validamos suas emoções e então colaborativamente decidimos se avaliamos as cognições que originaram seu sofrimento – ou se intervimos de outra maneira, como com a solução de problemas, voltando a atenção para outra coisa, aceitando a emoção negativa ou usando outras técnicas de regulação emocional”.
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Dr. Felipe de Souza Atendimento e Supervisão online 11984156913
Professor Felipe de Souza
Psicólogo Clínico e Online (CRP 06/145929), formado há 16 anos, Mestre (UFSJ) e Doutor (UFJF), Instrutor de Mindfulness pela Unifesp. Como Professor no site Psicologia MSN venho ministrando dezenas de Cursos de Psicologia, através de textos e Vídeos em HD. Faça como centenas de alunos e aprenda psicologia através de Cursos em Vídeo e Ebooks! Loja de Vídeos e Ebooks. Você pode também agendar uma Sessão Online, Terapia Cognitivo Comportamental, Problemas de Relacionamentos, Orientação Profissional e Coaching de Carreira , fazer o Programa de 8 Semanas de Mindfulness Online. E não se esqueça de se inscrever em nosso Canal no Youtube! - no TikTok -, e Instagram! Email - psicologiamsn@gmail.com - Agendar - Whatsapp (11) 9 8415-6913
