Olá amigos! Na live de ontem, falei sobre procrastinação: o que é, os principais tipos e dicas práticas sobre como superar. Veja o vídeo completo abaixo.
“A procrastinação pode ser definida como deixar para amanhã o que é do é do nosso interesse fazer hoje. Em seus componentes básicos, pode ser decomposta em:
- Uma tarefa cuja execução é do nosso interesse.
- Um prazo dentro do qual é importante que nossa ação aconteça.
- Um adiamento dessa ação para momento posterior.
Além disso, a procrastinação envolve um ou mais adiamentos adicionais até que a ação seja executada: No último minuto. Após o prazo devido. Nunca”. Esta citação é do livro que serviu de referencia para a live, de Windy Dryden.
Áreas da vida e procrastinação
O autor também fala que a procrastinação costuma afetar 3 áreas:
- Manutenção pessoal.
- Desenvolvimento pessoal.
- Cumprimento de nossos compromissos com os outros.
Para saber mais detalhes sobre, veja o vídeo abaixo!
Como superar a procrastinação?
Professor Felipe de Souza
Psicólogo Clínico e Online (CRP 06/145929), formado há 16 anos, Mestre (UFSJ) e Doutor (UFJF), Instrutor de Mindfulness pela Unifesp. Como Professor no site Psicologia MSN venho ministrando dezenas de Cursos de Psicologia, através de textos e Vídeos em HD. Faça como centenas de alunos e aprenda psicologia através de Cursos em Vídeo e Ebooks! Loja de Vídeos e Ebooks. Você pode também agendar uma Sessão Online, Terapia Cognitivo Comportamental, Problemas de Relacionamentos, Orientação Profissional e Coaching de Carreira , fazer o Programa de 8 Semanas de Mindfulness Online. E não se esqueça de se inscrever em nosso Canal no Youtube! - no TikTok -, e Instagram! Email - psicologiamsn@gmail.com - Agendar - Whatsapp (11) 9 8415-6913
