“Não se deve pedir que os acontecimentos ocorram como você quer, mas deve-se querê-los como ocorrem: assim sua vida será feliz” (Epiteto)
Olá amigos!
Epiteto foi um destes gênios da humanidade que, assim como Sócrates e tantos outros, não escreveu o que pensava. Devemos aos seus discípulos, a preservação do seu pensamento, como o historiador Arriamo, que compilou a sua sabedoria, nos livros Entretenimentos e Manual.
Uma das maiores preocupações de Epiteto, mais do que o conhecimento verdadeiro, era a felicidade. Afinal, podemos acumular um grande número de conhecimentos filosóficos ou científicos ou teológicos, com alto grau de verdade, e continuarmos, entretanto, sem a felicidade.
A genialidade de Epiteto foi fazer a revolução copernicana, antes de Kant, e voltar o seu olhar para o sujeito. E, quando passamos a fazê-lo, nosso modo de encarar a vida e a felicidade se transforma.
Independente da classe social, formação cultural, crenças sobre o pós-morte, a maioria de nós vincula a felicidade ao que acontece no mundo externo, fora de nós. O que muda é o objeto do desejo, mas o fato de ter um desejo (de mudança ou de meta) é idêntico no adulto, no idoso, na criança.
“Serei feliz se, somente se…”
Uma criança, pouco antes do Natal, pensa: “serei feliz se ganhar a minha bicicleta”. Vendo esta cena, podemos pensar que uma bicicleta é algo interessante, porém, conseguimos ver que a vida da criança não vai mudar, se ela tiver ou não tiver a bicicleta. Claro, se ela ganhar, poderá andar e se sentirá alegre por uns meses. Passado um tempo, será um brinquedo a mais no rol de brinquedos.
O que não vemos com tanta facilidade é que continuamos no mesmo processo. O que muda são os objetos ou circunstâncias necessárias para mudar a frase:
“Serei feliz se, somente se…”
Se eu arranjar uma namorada, se eu passar no vestibular, se eu ganhar mais dinheiro, se eu tiver mais amigos, se eu conseguir comprar essa roupa, essa casa, esse apartamento, esse carro, fazer esta viagem… enfim, o objeto de desejo muda da bicicleta para outra coisa, mas a estrutura do pensamento sobre o que é ser feliz continua sem mudança.
Assim sua vida será feliz
Epiteto, contrariando este tipo de lógica da felicidade, dizia, segundo Arriamo, o seguinte:
“Não se deve pedir que os acontecimentos ocorram como você quer, mas deve-se querê-los como ocorrem: assim sua vida será feliz” (Epiteto)
Para compreendermos totalmente este pensamento, temos que dar um passo para trás e entendermos a ideia de Epiteto de que existem coisas que podemos controlar e coisas que não podemos controlar. Como podemos mudar, se quisermos, a nossa forma de pensar, podemos controlar os nossos pensamentos. Podemos concordar ou discordar do filósofo, por exemplo.
Mas nem o sujeito mais bilionário do mundo conseguirá controlar todos os eventos de sua vida. Talvez consiga ter mais conforto, porém, o mais bilionário certamente terá que enfrentar – cotidianamente – situações que não estão sob o seu controle.
Se o mercado de ações está em baixa ou em alta, não está sob o seu controle. Se outras pessoas o amam de verdade ou se está chovendo ou fazendo sol, se aparece um gripe ou não, enfim, milhões de situações que mesmo a pessoa mais rica não poderá controlar.
Sabendo disso, é de certa forma uma infantilidade querer que todos os momentos e circunstâncias sejam conforme queremos, certo?
Então, conseguimos perceber que quanto maior for a distância entre o desejo e a realidade, maior será a frustração.
Se uma pessoa acorda e nota apenas e tão somente o que não está de acordo com o seu desejo, terá um dia miserável. Reclamará disso, reclamará daquilo e daquilo outro. No caso, a distância entre o que esta pessoa quer e os acontecimentos é grande. Portanto, a felicidade não será grande, se houver alguma.
Agora, se, ao contrário, os acontecimentos que não dependem do controle individual estiverem próximos do que se quer, haverá mais felicidade. Se está chovendo, está chovendo. De que adianta ficar emburrado como uma criança de dois anos? Se está calor, está calor. Se está frio, está frio.
Conclusão
Não há nada de ruim em querer uma bicicleta ou outra coisa qualquer. O desejo, a vontade de querer mudanças e melhorias, é saudável. Entretanto, isso não contradiz a lógica da felicidade de Epiteto, pois uma coisa é querer que haja mudança e melhoria e outra é colocar apenas no futuro, e em certo acontecimento, a felicidade.
Pois ao colocar a felicidade na estrutura “se, somente se isso acontecer, serei feliz”, nós deixamos a felicidade no futuro. Como sabemos, o futuro é algo que não existe. Algo que pode acontecer, mas pode igualmente não acontecer. De todo modo, ser feliz no futuro é impossível e não raro ao realizar a meta que seria a concretização da felicidade, instantaneamente surge outra meta. “Consegui isso, ótimo! Estou feliz. Mas estarei mais se, somente se isso outro acontecer…”
Professor Felipe de Souza
Psicólogo Clínico e Online (CRP 06/145929), formado há 16 anos, Mestre (UFSJ) e Doutor (UFJF), Instrutor de Mindfulness pela Unifesp. Como Professor no site Psicologia MSN venho ministrando dezenas de Cursos de Psicologia, através de textos e Vídeos em HD. Faça como centenas de alunos e aprenda psicologia através de Cursos em Vídeo e Ebooks! Loja de Vídeos e Ebooks. Você pode também agendar uma Sessão Online, Terapia Cognitivo Comportamental, Problemas de Relacionamentos, Orientação Profissional e Coaching de Carreira , fazer o Programa de 8 Semanas de Mindfulness Online. E não se esqueça de se inscrever em nosso Canal no Youtube! - no TikTok -, e Instagram! Email - psicologiamsn@gmail.com - Agendar - Whatsapp (11) 9 8415-6913
Ótimo texto Felipe! Seu trabalho é incrível. Os textos que tenho acompanhado tem sido muito úteis para mim!
A questão da felicidade é uma incógnita as vezes em meus pensamentos. Tenho exatamente essa dificuldade de aceitar mais o que acontece. Meus planos contrariados viram uma frustração para mim. E muita vezes parece que é automático esse comportamento. Muitas vezes sou reclamona, mau humorada e insatisfeita, e isso e desagradavel. Existe algo em especifico para ajudar pessoas assim?
Oi Sara,
Obrigado!
Não é só você… todos nós temos essa dificuldade quando acontece algo que não queremos. Em um certo nível do nosso funcionamento cerebral, ainda temos a resposta instintiva de luta ou fuga. A luta pode ser sentida como raiva, irritação, ódio e a fuga como tristeza, recolhimento ou talvez medo.
Para ajudar a lidar sugiro a linha da psicologia chamada Mindfulness (Psicologia da Atenção Plena).
https://psicologiamsn20220322.mystagingwebsite.com/?s=mindfulness
Atenciosamente,
Felipe de Souza
A vida é meramente complexa.Jamais saberemos com exatidão o que acontecerá no amanhã. Podemos ter muito dinheiro, podemos pensar que tudo pode estar sobre controle e, de repente aparece a vida e nos mostra em seus dias mais cruéis e surpreendentes, que não é bem assim.
Não há manual de instruções para tamanha indecisão, somos frágeis e incapazes de prever com firmeza o futuro.
Penso que estar preparado para praticamente tudo pode nos trazer calmaria. E sim, deveríamos estar preparados para qualquer coisa.
Sobre a felicidade, acredito que a aceitação nos ajuda a sermos felizes. Lembro aqui também de uma ideia budista, onde diz que a maior causa do sofrimento humano está no desejo e no apego. Se eu fiz a interpretação correta, o texto tratou muito a respeito de desejos humanos e isso realmente costuma trazer insatisfação.
Muito Bom este texto, Parabéns!!
gosto muito de uma frase que tento sempre levar pra minha vida “Ser feliz é ser capaz de amar o instante da vida que temos nas mãos!” Eu Acredito que a felicidade somos nós que fazemos, por mais que situações difíceis apareçam, cabe a nós encara-las com um olhar mais leve e sempre ver o lado bom das coisas, levar como aprendizado e crescimento para a vida. Pena que na prática é tão difícil rsrsrs
Um Abraço e Parabéns pelo site, sempre o acompanho e futuramente se Deus quiser estarei seguindo a mesma profissão.
Perfeito!
Olá Paloma!
Que frase maravilhosa!
Obrigado por compartilhar conosco!
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Seus textos são ótimos, leio com maior prazer, são belas reflexões !
Muito bom!PARABÉNS!!!
Oi, prof. Felipe,
Seus textos são ótimos!
Você poderia escrever um artigo falando sobre as neurociências e sua ligação com a psicologia?
Abraços!
Olá Nathalia!
Obrigado!
Temos diversos textos sobre neurociência.
Veja aqui – https://psicologiamsn20220322.mystagingwebsite.com/?s=neurociencia
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Sempre leio seus textos, mesmo quando nada escrevo. Todos funcionam como lição para viver melhor. Um abraço
Olá Maria!
Obrigado querida!
Abraços
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Oi Felipe bom dia…
Mais um dilema meu, e que acabo de ler e que tbm me ajudou muito!
Ando muito na ideia, se eu tivesse feito isso isso e aquilo, hoje eu seria mais feliz….
se eu tivesse aquilo….eu seria feliz…
….e o tempo passa e eu nao sei hoje dizer, se sou feliz ou se somente espero a felicidade….e quando ela chegar talvez nem saiba reconhecer…..
Obrigada pelas palavras!
Boa tarde dr Felipe os textos tem me ajudado muito, mas há uma questão que as pessoas dizem que ser feliz e viver o presente porque o futuro é incerto será e verdade?
Olá Lurdes,
É engraçado que na verdade não temos escolha. O presente é o único momento que existe. O futuro… ou o passado existem, mas apenas no momento presente, rsrs.
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Ouço muito isso da minha Psicoterapeuta: O ser humano realmente vive aquilo que falta. É um círculo que nunca se fecha.