Olá amigos!
Um leitor nos questionou sobre como vencer a timidez amorosa crônica. É uma excelente pergunta, direta, clara e que tem um objetivo. Ao longo deste texto, vamos conversar sobre o tema, que relaciona ,portanto, três elementos: timidez, amor, e o que é crônico.
Segundo os especialistas em etimologia, a ciência que estuda a origem das palavras, timidez vem de timo. Timo, por sua vez, pode significar, em grego, medo assim como pode ser uma referência à glândula timo, localizada no coração e que seria responsável – de acordo com antigas fontes – pela alegria infantil, que decai na adolescência, adultez e velhice. A verdade é que a medicina não sabe muito bem sobre o funcionamento da glândula timo. Para os nossos propósitos, podemos ficar com a primeira definição: a timidez como medo.
Definir o amor já nos parece mais problemático. Alguém aí teria uma definição precisa? Acho difícil. Gosto da frase em inglês que diz: “Love is a trick question”. O amor é uma questão complicada, divertida, enganosa, travessa, uma brincadeira. Reúne em uma única definição o amor ambíguo, divertido e enganoso… Também é fácil nos lembrarmos de Camões, com seu poema: “O amor é o fogo que arde sem se ver”…
Veja um interessante Documentário sobre Camões
Mas voltando ao tema do texto, penso que não é necessário definir o amor. Para quem deseja, talvez, uma definição filosófica, abstrata, conceitual, recomendo o livro “O Banquete”, de Platão. Lacan, uma dos maiores psicanalistas depois de Freud, analisa o Banquete em seu Seminário sobre a Transferência.
Para os nossos propósitos, definir o amor também se faz desnecessário, já que a timidez amorosa não é o medo do amor, mas o medo do fracasso do amor, o medo de dar errado, de falhar, de soar e ser ridículo. Mas voltaremos novamente a isto.
Crônico vem de Cronos, o deus grego do tempo, da colheita, da morte, da foice identificado com o deus romano Saturno. Na astrologia medieval, Saturno era tão simplesmente o demônio. Para os místicos, o senhor do karma. Em resumo, o conceito de algo crônico – como uma doença crônica – consiste na periodicidade, na repetição constante e frequente.
Portanto, chegamos ao ponto em que podemos dizer que a pergunta de nosso leitor busca a saída para o medo de perder o amor – ou de não conquistar – e que se repete constantemente, em diversas situações, de tempos em tempos.
Como superar a timidez amorosa crônica
Se timidez é medo e o contrário de medo é coragem, podemos imaginar que a resposta seguirá nesta direção. Como mudar de um comportamento medroso para um comportamento corajoso? O que pode vir a alterar este estado de coisas?
Bem, no consultório de psicologia, cada pessoa é tratada em sua individualidade. O que significa que é sempre impossível dizer um caminho válido universalmente. Mas alguns pontos podem ser citados para ajudar a quem está sofrendo com este problema o tempo todo ou em certas situações.
Primeiro, é melhor pensarmos em confiança do que em coragem. A confiança em si mesmo surge a partir da percepção de que somos únicos. Existem pessoas parecidas em uma ou outra característica, mas na totalidade nós somos únicos. Aprender a reconhecer e a admirar este fato já ajuda, em muito, a ter mais confiança. Em outras palavras, podemos passar a reconhecer a nossa individualidade pelo que ela tem de especial, de positiva, de interessante.
Segundo, superar a ideia de perfeição, de ter que dar certo todas as vezes. Como o amor é justamente esta questão divertida mas enganosa, travessa, podemos errar um milhão de vezes. Não há problema nenhum nisso. Ficar parado, esperando o amor ideal, sem brigas, sem desentendimentos, o príncipe ou a princesa encantada, em minha opinião, é pura perda de tempo. Como os casais geralmente possuem elementos opostos, é totalmente natural haver conflitos.
Veja os textos – Os opostos se atraem?
Medo de errar, bobagem siga em frente!
Terceiro, use as tecnologias a seu favor. Quando eu era adolescente (a não tanto tempo atrás), costumávamos mandar cartas, ainda. Era algo fantástico. Com a internet, a carta obviamente deu lugar ao email, ao msn, facebook messenger, whatsapp e por aí vai. Normalmente, para quem é tímido, escrever é mais fácil do que falar. O motivo é simples: ao escrever, podemos corrigir, alterar, reescrever e trabalhar em um texto pequeno durante um dia (ou semanas!), enquanto que na fala temos que pensar rápido e talvez dizer antes de pensar, dependendo do momento.
Por isso, a dica de utilizar as tecnologias a seu favor faz sentido.
Quarto, depois que você conhece a pessoa objeto de desejo e é conhecido(a) por ela (ele), as coisas vão se encaixando. Importante notar que, se não der certo, é a vida que segue…
Quinto, se ainda assim você sente muita, muita, muita dificuldade em se abrir, sugiro que você procure um profissional da psicologia para te ajudar. Através da terapia, você conseguirá se conhecer melhor, e começará a entender porque surgir este sentimento de ter medo de (perder) o amor (de alguém) e como superar, a seu modo, esta dificuldade.
Comentários são sempre bem vindos, escreva abaixo!
Professor Felipe de Souza
Psicólogo Clínico e Online (CRP 06/145929), formado em 2006, Mestre (UFSJ) e Doutor (UFJF), Instrutor de Mindfulness pela Unifesp. Como Professor no site Psicologia MSN venho ministrando dezenas de Cursos de Psicologia, através de textos e Vídeos em HD. Faça como centenas de alunos e aprenda psicologia através de Cursos em Vídeo e Ebooks! Loja de Vídeos e Ebooks. Você pode também agendar uma Sessão Online, Terapia Cognitivo Comportamental, Problemas de Relacionamentos, Orientação Profissional e Coaching de Carreira , fazer o Programa de 8 Semanas de Mindfulness Online. E não se esqueça de se inscrever em nosso Canal no Youtube! - no TikTok -, e Instagram! Email - psicologiamsn@gmail.com - Agendar - Whatsapp (11) 9 8415-6913
Olá… Tenho 19 anos e há muito não consigo expressar meus sentimentos… As vezes quando tento parece ridículo, mas ao mesmo tempo sofro muito com isso, pois a ansiedade que tenho em frente as garotas me fazem sentir fraco, e isso fica num circulo que parece vicioso… Preciso de uma ajuda profissional…
Olá Allan,
Então, neste caso, sugiro que você faça terapia com um profissional da psicologia, ok?
A terapia vai lhe ajudar a entender as causas, bem como a superá-las.
Atenciosamente,
Felipe de Souza
É algo tão irracional, mas que ao mesmo tempo para um bicho de sete cabeças… Valew Felipe e parabéns pelo seu trabalho… Estou visitando seu site todos os dias e lendo diversos artigos que realmente estão me ajudando a estudar… Ganhou minha admiração :)
Abraços
Olá Allan,
Na psicologia clínica nós chamamos de sintoma (sinto-mal) o que nos faz sofrer, o que nos impede de realizar algo, o que nos limita. Em princípio, todo sintoma é bobo, risível, mas o mais importante: é superável. Como se diz, o sintoma dos outros é refresco. O que podemos ter, só nós sabemos o quanto pode ser ruim…
Então, é recomendável buscar ajuda profissional. Às vezes ficamos enrolando para buscar ajuda para um determinado problema (como ir ao médico, ao dentista) e com a psicologia também acontece isso. Mas quando buscamos, o sintoma já começa a mudar, a desaparecer e assim vivemos melhor, normalmente até antes do que esperávamos.
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Eu sofro há muitos anos com isso.
Tenho 27 anos e nunca tive nenhum relacionamento amoroso.
Só quem passa sabe qual é o sofrimento.
As vezes tenho até medo de adoecer fisicamente por ser tão solitária.
Estou tentando investir em esporte e na minha imagem pra ver se ajuda.
Olá Dani,
Neste caso, sugiro que você faça terapia com um profissional da psicologia, presencial ou online, ok?
Atenciosamente,
Felipe de Souza
oi dani eu tenho 23 anos tbm nunca tive nenhum tipo de relacionamento talvez a gente pudesse conversar sobre isso vou deixar meu email se vc tiver interesse sergiosatanic@gmail.com
Tenho 15 anos e sinto que vou passar por isso, será?! Eu treinei e atualmente consigo falar com as garotas que eu gosto pela internet! Porém, é difícil criar coragem para chama-la pra sair, tipo assim, pessoalmente! O meu medo e que eu fique sem assunto no encontro (ansiedade). Eu sei que no amor tem erros, como voce mesmo disse, mas é bem difícil mesmo criar essa coragem! Algum conselho?
O que eu faço ? Sou tímida pra tudo não consigo nem chergar perto da pessoa e conversar normalmente ou eu começo a gaguejar e falta palavras na hora até. Esqueço palavras.
quando a pessoa vem falar comigo só respondo as perguntas que fazem , não falo nada . Por sou assim …
queria conversar bastante com todos mas é. Simplesmente impossível…
Olá Marina,
Temos o seguinte Curso – Como Superar a Timidez e a Fobia Social
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Olá Felipe.
Somente li sua resposta hoje.
Eu iniciei tratamento mas tive que parar, infelizmente. Logo quando estava criando coragem pra contar pra psicóloga sobre isso.
Esse assunto ainda assombra meus dias.
Meus amigos e familiares ficam inconformados com minha solidão, dá pra ver na cara deles… mas eu bolei um jeito de evitar tais assuntos: evitando a vida.
Não tá fácil, mas eu creio láááá no fundo que um dia eu consiga mudar ou que apareça alguém para me ajudar também.
Olá Dani,
Enquanto você ainda não volte a fazer o tratamento sugiro este vídeo:
http://videos.blog.br/voce-pode-curar-sua-vida-louise-hay-video-completo/
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Oi Felipe!
Eu faço meditação guiada de Louise Hay desde Fevereiro. Me ajuda muito a controlar a ansiedade, trazendo alguns pensamentos positivos, que no meu caso, são bem raros…
Parabéns pelo blog. Tá cada vez melhor.
Ah que coincidência Dani!
Você faz baseando-se em algum livro em especial?
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Apenas uso um audio em mp4 antes de dormir.
O audio (Vc pode curar sua vida) que baixei no 4shared mesmo.
É o que me ajuda a dormir, pois meu pensamento é tão acelerado, a ansiedade é tanto, que eu se eu deitar, levo pelo menos umas duas horas pra apagar…
Já com a meditação, nunca ultrapasso os 20 minutos (quando me concentro bem).
Olá Dani!
Obrigado pela indicação.
Existe este vídeo também
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Ola Felipe
Eu tenho 16 e também estou passando por um momento parecido com esse apesar de ser novo ainda. Sou anti-social por opção não por doença. Gosto de ficar em casa. Não sou de sair. Mas fui crescendo e vi que a falta de me socializar amorosamente ou aquelas paqueras que acontecem na pre-adolescencia me atrapalharam bastante agora que estou entrando quase na fase adulta. Tento mas tenho dificuldade, não sai naturalmente e entendo que isso acontece porque eu não pratiquei. Bom, espero que isso seja só uma fase e que suas dicas dêem certo!
Olá Jefferson!
Apesar de não parecer no momento, você ainda é bastante novo.
Nos próximos anos, certamente você terá muitas oportunidades para aprender novas habilidades, inclusive habilidades sociais em relacionamentos.
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Ola Felipe
Obrigado. Fico feliz por me dar essa notícia. Mesmo eu sabendo que jovens da minha idade já são bastante sociais e se colocam muito bem em certas situações que requerem improviso e talento com as palavras, acho que no meu caso, como não tive um preparo para isso por conta de não me socializar com frequencia, acredito que com o tempo eu vá apredendo e ganhando experiência, porque quando se trata de socializar amorosamente, é um tipo de conhecimento que é adquirido experimentando, é pratico não teórico. Vou levar a risca os seus conselhos.
Bem eu tambem sou uma pessoa tímida, tenho amigos mas na hora de paquerar não consigo nem conversar direito,só converso pelas redes sociais. Tenho poucas amizades e quase não saio a noite. Gostaria de ter mais oportunidades para paquerar e me relacionar.
Olá Renan,
O primeiro passo é reconhecer como estamos e o segundo é querer mudar.
Só um exemplo: o homem considerado o maior orador de todos os tempos era gago. Por ter reconhecido a sua dificuldade e ido atrás de técnicas e de estudo, ele conseguiu mudar.
Atenciosamente,
Felipe de Souza